Салат из моркови для похудения рецепт
Диетический салат из моркови:7 пп-рецептов для похудения
Из различных вариантов диет заслуживает внимания морковная. Это связано с тем, что этот оранжевый корнеплод имеет богатый витаминно-минеральный состав. В корнеплоде сочетаются витамины группы В, А, Е, РР, К, С, макро- и микроэлементы калий, кальций, магний, фосфор, железо, йод, кобальт, медь и прочие , но главное — это высокое содержание бета-каротина , превращающегося в организме в витамин А ретинол.
Монодиета, которая основана на моркови , дает гарантию в течение 3—5 дней сбросить от двух до пяти килограммов избыточного веса. Если у вас нет проблем со здоровьем, а есть огромное желание похудеть за короткое время, то такая диета для вас. Морковная монодиета приведет в порядок вашу фигуру и обеспечит ваш организм целым рядом необходимых витаминов и микроэлементов.
Полезные и бюджетные рецепты: салаты с морковью
Морковь содержит множество полезных витаминов, минералов и микроэлементов. Ежедневное употребление моркови помогает снизить уровень холестерина и укрепляет иммунитет. Сырую морковь можно есть целиком, а лучше - использовать в салаты. Какие топ-5 салатов из моркови вам придутся по вкусу - читайте в материале Styler. Натрите сырую морковь на крупной терке. Отварные яйца можно натереть на терке или нарезать мелкими кубиками.
